番荔枝怎么吃图解，释迦果的4种吃法和3大功效(去皮去籽)

时间：2025-07-11 06:50:23 来源：

番荔枝其实就是番荔法和释迦果，这种热带水果在台湾和海南等地比较常见，枝吃种吃籽神因此很多朋友还不知道番荔枝怎么吃，图解它的释迦生网吃法有很多，但注意要等果实变软，大功成熟后再吃，效去去皮去籽，皮去果肉是奇养乳白色的，口感绵密香甜，番荔法和非常好吃，枝吃种吃籽神还有诸多功效。图解

番荔枝怎么吃图解

1、释迦生网直接吃

番荔枝要熟软了之后才能吃，大功如果大家买回来的效去番荔枝还没有熟，可以用报纸包裹起来，皮去喷一些水，放1-2天就能熟，然后用刀切开，去皮去籽之后食用，里面黑色的种子是不能吃的，注意咯。

2、做沙拉

番荔枝是甜的，更适合和其他甜的水果一起吃，挑选自己喜欢吃的水果切块放在一起，淋上沙拉酱或者酸奶，放在冰箱中冷藏一段时间再吃，美味又健康的水果沙拉就做好啦。

3、榨汁喝

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番荔枝洗干净，去掉果皮，将里面的果肉取出来，切成小块，放在榨汁机中，加适量的水，白糖或者蜂蜜调味即可，喝起来酸酸甜甜，营养开胃。

4、番荔枝炒饭

准备香肠，番荔枝，虾仁等自己爱吃的食材，番荔枝去皮去籽后切成小块，放在面粉里面滚一圈，然后油炸至金黄，最后和米饭一起翻炒做成炒饭，觉得麻烦的可以不用油炸，直接当蔬菜炒。

1、降血糖

在释迦果中有着很是不错的降血糖效果，释迦果的含糖量是十分低的，并不会使患者血糖升高，同时释迦果还可以有效的帮助人体促进胰岛素的分泌，高血糖患者可能都知道，人体血糖升高的原因很大一部分都是因为人体内的胰岛素分泌不足而造成的，释迦果可以有效的促进胰岛素的分泌......

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